ÁCIDOS GRAXOS POLIINSATURADOS NOS ALIMENTOS
ÁCIDOS GRAXOS POLIINSATURADOS NOS ALIMENTOSOs ácidos graxos poliinsaturados exercem inúmeros benefícios à saúde. Os mais conhecidos são o ômega 3 (ω-3), o ômega 6 (ω-6) e o ômega 9 (ω-9) que, em quantidades adequadas, desempenham papel importante na prevenção de doenças cardiovasculares, doenças inflamatórias, desenvolvimento neural, trombose, câncer e melhora na imunidade.Os ácidos graxos poliinsaturadosApesar de serem vistas como as vilãs da boa alimentação, as…
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